飲食養生匯:賈凱講高血糖的飲食禁忌
作者:    發布時間:2016-05-10 07:35:38    
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  高血糖是許多人都患有的疾病,患有高血糖的人群日常生活中一定要注意自己的飲食,有的東西吃了會加重高血糖的癥狀。那么生活中高血糖飲食禁忌有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養生匯欄目賈凱專家來了解一下吧!

  高血糖的飲食禁忌

  1、紅薯

  高血糖的人群,日常生活中最好不要食用紅薯,因為紅薯含糖量非常高,所以不利于高血糖患者的健康。

  高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、營養豐富,紅薯始終受到人們的愛好。

  同時,最新的研討也表明,紅薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數也較高,因此,高血糖人最好能不吃紅薯。

  2、蜂蜜

  雖說蜂蜜含有極其豐富的營養成分,但是蜂蜜中的糖含量是非常高的,所以高血糖患者,日常生活中不要食用蜂蜜。

  蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖形成,可以被人體直接接收,因而血糖敏捷升高,但這對于糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。

  但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐碩,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。

  3、柿子

  柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且還都是單糖跟雙糖,最不合適高血糖病人。

  我們都知道柿子非常的美味營養,但是并不適合高血糖的人群食用,所以家人應該做好相應的監督工作。

  4、冰淇淋

  炎炎夏日,對高血糖病人最大的,莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量,其之處在于極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

  5、蜜餞

  酸酸甜甜的蜜餞,老少咸宜。但對高血糖人而言,這相對要被劃入禁區,蜜餞是用糖腌制而成。

  因此含糖量極高,同時,還含有其他對身體有害的物資,因此,高血糖人,尤其是一些愛吃零食的女性患者,請務必闊別蜜餞,與蜜餞相似的還有果醬。

  6、酒

  常據說,酒精對血糖把持不利,所以有些高血糖患者,抱著幸運心理,感到飲酒精濃度低的啤酒,應當沒太大問題,而事實卻并非如斯。

  啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單糖,它對高血糖患者而言,更為嚴重。

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